Efektivitas Terapi Mindfulness Terhadap Kualitas Tidur Pada Lansia Di Desa Slawi Kulon

Alya, Nandinita Risha Nur (2025) Efektivitas Terapi Mindfulness Terhadap Kualitas Tidur Pada Lansia Di Desa Slawi Kulon. Tugas Akhir(TA) thesis, Universitas Bhamada Slawi.

	Text BAB1_C1021026.pdf - Other Download (102kB)
	Text BAB2_C1021026.pdf - Other Download (154kB)
	Text BAB3_C1021026.pdf - Other Download (168kB)
	Text Dapus_C1021026.pdf - Other Download (160kB)
	Text SKRIPSI_C1021026.pdf - Other Download (2MB)

Abstract

Lansia rentan mengalami gangguan tidur akibat perubahan fisiologis. Gangguan tidur pada lansia mencapai 67%, dengan kualitas tidur buruk sebesar 85,7% pada usia 70–79 tahun yang ada di Indonesia. Berbagai terapi nonfarmakologis seperti relaksasi napas dalam, inhalasi aromaterapi lavender, dan terapi musik telah digunakan, namun belum menunjukkan hasil yang efektif. Terapi mindfulness merupakan terapi non-farmakologis yang menggunakan teknik meditasi melatih kesadaran penuh terhadap pengalaman saat ini tanpa penilaian, dan terbukti membantu mengurangi stres serta meningkatkan kualitas tidur. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas mindfulness terhadap kualitas tidur lansia di Desa Slawi Kulon. Desain penelitian menggunakan quasi experiment dengan rancangan pretest-posttest dan teknik purposive sampling. Instrumen yang digunakan adalah kuesioner PSQI dengan jumlah sampel sebanyak 99 lansia. Analisis data dilakukan menggunakan uji Wilcoxon Signed Ranks Test. Hasil menunjukkan penurunan skor PSQI dari rata-rata 14,62 menjadi 4,82. Nilai p = 0,000 menunjukkan perbedaan yang signifikan. Kesimpulannya, mindfulness efektif meningkatkan kualitas tidur lansia secara aman tanpa efek samping. Terapi mindfulness dapat menjadi intervensi untuk meningkatkan kualitas tidur pada lansia.

Item Type:	Thesis (Tugas Akhir(TA))
Additional Information:	NIM : C1021026
Uncontrolled Keywords:	Kualitas Tidur, Lansia, Mindfulness.
Subjects:	R Medicine > RT Nursing
Divisions:	Fakultas Ilmu Kesehatan > S1 Ilmu Keperawatan
Depositing User:	Pustakawan Editor Bhamada
Date Deposited:	18 Jun 2026 08:55
Last Modified:	18 Jun 2026 08:55
URI:	http://repository.bhamada.ac.id/id/eprint/833

Actions (login required)

View Item